月嫂百科标签为 '产后须知'的文章

【产后须知】产后头痛怎么办?

 

产后头痛怎么办?教你轻松缓解!

妈咪在怀孕时总会碰到许多麻烦,除了孕吐、水肿、食欲变差以外,生产后又要常常面临头痛的困扰,而且每次发生的时候,总是来得又快又猛烈,叫人措手不及。

产后头痛不是病,可是痛起来却又...

【产后修复】产后甩脂:瘦回健康美魔女

许多医学研究都指出肥胖与癌症有非常高度的相关;偏偏女人,尤其是高龄产妇或曾有子宫外孕、难产、剖腹产等症状的妈咪,罹患乳癌、卵巢癌、输卵管癌等的机率又较一般妇女高,而界定是否肥胖吧,最准确的测量方法就是根据「体脂率」:女性正常的体脂率介于20%到30%间,一旦体脂超过30%,就算体重、BM...

【产后须知】我的罩杯去哪了?产后胸部护理不缩水

孕期与哺乳期间时乳汁分泌、胸部变大,会把皮肤组织撑开,使乳腺管、腺泡增生,脂肪含量增加;而宝宝断奶后,由于激素水平下降,乳腺腺体萎缩,腺泡消失,结缔组织取代脂肪组织,胸部也会随之萎缩,呈现松垮、下垂的模样,甚至萎缩得比产前还小,让原本窈窕美丽的妈咪们惊呼:哎呀!我的两罩杯去哪了?

不快速退奶:减缓胸部萎缩的好方法

循序渐进的退...