30
Sep 2021
【产后需知】产后第一次爱爱?再着急也要做好这五点!
by 爱月嫂
29
Jul 2021
【产后须知】产后头痛怎么办?
by 爱月嫂
产后头痛怎么办?教你轻松缓解!
妈咪在怀孕时总会碰到许多麻烦,除了孕吐、水肿、食欲变差以外,生产后又要常常面临头痛的困扰,而且每次发生的时候,总是来得又快又猛烈,叫人措手不及。
产后头痛不是病,可是痛起来却又...
14
Sep 2020
【产后修复】产后甩脂:瘦回健康美魔女
by 爱月嫂
许多医学研究都指出肥胖与癌症有非常高度的相关;偏偏女人,尤其是高龄产妇或曾有子宫外孕、难产、剖腹产等症状的妈咪,罹患乳癌、卵巢癌、输卵管癌等的机率又较一般妇女高,而界定是否肥胖吧,最准确的测量方法就是根据「体脂率」:女性正常的体脂率介于20%到30%间,一旦体脂超过30%,就算体重、BM...
04
Sep 2020
【产后须知】产后洗香香:健康卫生小撇步
by 爱月嫂
怀胎十月后,终于生完小孩,无宝一身轻啦!这时许多孕妈咪会想要全身大洗特洗一番,让自己清清爽爽,但常听老一辈说:产后最怕受凉,坐月子间洗澡洗头可是会得月子病的!真的吗?
产后洗澎澎...
26
Jul 2020
【产后须知】我的罩杯去哪了?产后胸部护理不缩水
by 爱月嫂
孕期与哺乳期间时乳汁分泌、胸部变大,会把皮肤组织撑开,使乳腺管、腺泡增生,脂肪含量增加;而宝宝断奶后,由于激素水平下降,乳腺腺体萎缩,腺泡消失,结缔组织取代脂肪组织,胸部也会随之萎缩,呈现松垮、下垂的模样,甚至萎缩得比产前还小,让原本窈窕美丽的妈咪们惊呼:哎呀!我的两罩杯去哪了?
不快速退奶:减缓胸部萎缩的好方法
循序渐进的退...