月嫂百科标签为 '孕妇饮食'的文章

常听人说精致白米好吃但营养价值不高，因此吃饭时最好能在饭里掺不同种类的米。那挺着大肚子的孕妈咪，要吃哪种米才最适合健康养胎呢？

糙米

甜甜软软的芋头，可以包入馒头、面包，熬入汤、粥，加入牛奶，是不少人的最爱。但您知道吗？对身怀六甲的孕妈咪而言，它也是个减轻负担的补身好帮手呢！

芋头的营养价值