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10月 2020
【孕妇保健】孕前孕后好身材,提高基础代谢率
by 爱月嫂
怀胎十月,孕妈咪平均体重上升九到十二公斤;产后不少脂肪仍囤积在体内,该怎么回复曼妙好身材是许多妈咪的首要关心。但事实上,您知道吗?渴望享瘦,不只要把握所谓「产后黄金期」,即在分娩三至五天后、产后六个月内循序渐进地排除肥肉;更要从孕前就开始准备!