【产后须知】产后洗香香:健康卫生小撇步

怀胎十月后,终于生完小孩,无宝一身轻啦!这时许多孕妈咪会想要全身大洗特洗一番,让自己清清爽爽,但常听老一辈说:产后最怕受凉,坐月子间洗澡洗头可是会得月子病的!真的吗?

产后洗澎澎:干净身体好
事实上,研究证实产后洗澡不仅很OK甚至还对健康有利!因在分娩期间,妈咪身上不仅有汗、还有溢出的乳汁以及下身的阴道分泌物等等,非但妈咪不好受,还是病菌的温床。调查显示与不洗澡的产妇相比,产后好好清洁一番的产妇会阴等部位的感染率较不洗澡的低。且洗澡还能增进血液循环、消除疲劳,有助于让孕妈咪更开心、睡得更好、体力也恢复得更快。

产后多久洗澎澎
一般来说,分娩后妈咪身体较虚弱,较不建议立即淋浴,可以先擦澡就好,等产后七天再开始淋浴。而在淋浴时也应注意,水温应保持在35℃上下,以免水温过高导致缺氧,或过冷导致恶露排出不畅,引起月经不调、腹痛等症状。另外,专家也提醒妈咪这时最好先不要泡澡,以免脏水进入阴道引起感染;而体质偏寒的妈咪则可考虑在水内加入水溶性姜油或自熬姜水,来驱寒、杀菌喔!

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