【育儿须知】赤脚跑跳:孩子的光脚丫成长记

您的宝贝在家里是光脚还是穿鞋穿袜呢?欧美研究告诉您:在室内,赤足,有助于锻炼、增强、促进儿童足部、韧带、脚踝、腿部、膝盖以及臀部的发展,对小孩的成长,可谓好处多多喔!

学步儿童,不宜室内穿袜穿鞋!

家里的地板拖干净了、确定没有割脚伤脚的东西了,爸妈就可以放心让孩子光着脚丫蹦蹦跳跳啰!专家建议从只会爬不会走、到刚学会走路而已的孩童,在室内最好的活动方式就是光着脚丫,因为一旦穿鞋,孩子的脚就会受到鞋子的形状和空间限制,结构、功能也就会发生相应的变化。若鞋子没选好选对,将可能导致足部畸形,并影响腿型和日后的走路姿势!至于袜子,虽然影响没有鞋子那么大,但除非冬天天冷,否则也无需给宝贝穿袜,让孩子自由地赤足跑跑跳跳就好啦!

光脚为什么?

事实上,让孩子的脚丫与地板零距离接触,可以锻炼孩子感官的敏锐度,使孩子的脚底肌肉、足部的屈强度,以及平衡感和运动能力得到更好的发展;另外,对年纪尚小的幼儿来说,比起穿鞋、穿袜,光脚走路要求更宽范围的臀部运动,有助于训练儿童腿筋和臀肌的灵活性,不但能降低孩子日后成为扁平足的机率,还能帮助孩子「雕塑美腿」,并使孩子长大后的步态、仪态更漂亮!

因此,专家建议,只要可以,就请爸妈让孩子多在家光着脚丫、不受束缚地活蹦乱跳吧!

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