27 11月 2020
by 爱月嫂
您的宝贝在家里是光脚还是穿鞋穿袜呢？欧美研究告诉您：在室内，赤足，有助于锻炼、增强、促进儿童足部、韧带、脚踝、腿部、膝盖以及臀部的发展，对小孩的成长，可谓好处多多喔！
学步儿童，不宜室内穿袜穿鞋！
家里的地板拖干净了、确定没有割脚伤脚的东西了，爸妈就可以放心让孩子光着脚丫蹦蹦跳跳啰！专家建议从只会爬不会走、到刚学会走路而已的孩童，在室内最好的活动方式就是光着脚丫，因为一旦穿鞋，孩子的脚就会受到鞋子的形状和空间限制，结构、功能也就会发生相应的变化。若鞋子没选好选对，将可能导致足部畸形，并影响腿型和日后的走路姿势！至于袜子，虽然影响没有鞋子那么大，但除非冬天天冷，否则也无需给宝贝穿袜，让孩子自由地赤足跑跑跳跳就好啦！
光脚为什么？
事实上，让孩子的脚丫与地板零距离接触，可以锻炼孩子感官的敏锐度，使孩子的脚底肌肉、足部的屈强度，以及平衡感和运动能力得到更好的发展；另外，对年纪尚小的幼儿来说，比起穿鞋、穿袜，光脚走路要求更宽范围的臀部运动，有助于训练儿童腿筋和臀肌的灵活性，不但能降低孩子日后成为扁平足的机率，还能帮助孩子「雕塑美腿」，并使孩子长大后的步态、仪态更漂亮！
因此，专家建议，只要可以，就请爸妈让孩子多在家光着脚丫、不受束缚地活蹦乱跳吧！