【育儿须知】天旋地转了?孩子头晕怎么办

头晕目眩,常常是「成人病」;但据统计,近期也有越来越多小孩子抱怨头晕。这究竟是怎么回事,爸妈又该如何应对呢?

孩子头晕的可能原因

一般而言,小孩之所以会有眩晕现象,都是因脑袋一时供血不足。比如早上刚起床、或蹲坐太久突然站起造成的直立性调节障碍,这是因孩子平衡系统尚未发育完全,不比大人所致,通常会随年龄增长而好转,爸妈不必太过担心;至于比较麻烦的则可能是血液系统疾病,如小儿好发的营养性缺铁性贫血,时常伴随乏力、疲惫等症状;较少见的成因则如副鼻窦炎和易伴随心悸、胸闷的病毒性心肌炎等。建议家长若发现孩子有频繁喊头晕的症状,可以先带家里宝贝做血常规与营养检查。

头晕目眩,怎么调养?

如果排除了病理性因素,面对常头晕的孩子,建议爸妈可以重新审视一下小孩的饮食与作息,饮食上尽量让孩子吃清淡、吃温热或补血的食品如红枣、红肉、葡萄干,并忌食肥甘辛辣的食物与冰品;另外,建议爸妈也督促孩子多休息、不要熬夜,或每天加个15-30分钟的午睡,并多留意孩子的压力与情绪状况,这些都能有效改善宝贝头晕的症状喔!

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